A germafóbok ritkábban betegek? Íme, amit a tudomány mond.
Kedves Julia! Azt olvastam, hogy a túlságosan tisztaság kevésbé egészséges. Igaz ez? A szennyeződéseknek és a kórokozóknak való extra expozíció valóban jót tesz az Ön számára?
Apám ritkán betegszik meg. Egy kezemen meg tudom számolni, hányszor jött le annyiszor, mint a szipogás. Ezt a robusztusságot az Észak-Olaszország lábánál fekvő farmon eltöltött gyermekkorának tulajdonítja. „Sok tehén- és disznószar körül nőttem fel” – dicsekszik majd. – Mit gondolsz, miért vagyok így felépített?
A maga színes módján a „higiéniai hipotézisként” ismert ötletre hivatkozik. Először leírva David Strachan, egy londoni epidemiológus 1989-ben azt az elképzelést fogalmazta meg, hogy azok az emberek, akik életük elején sokféle mikroorganizmus hatásának vannak kitéve, csökkentik az allergiás betegségek, például az asztma, az ekcéma, a szezonális allergiák és még az olyan autoimmun betegségek kockázatát is, mint az ízületi gyulladás vagy a bélgyulladás. betegség.
A higiéniai hipotézis logikája meglehetősen csábító: „A gyermek immunrendszerének oktatásra van szüksége” – mondta nemrégiben Erika von Mutius, a Müncheni Egyetem gyermek-allergiás szakorvosa. mondta kollégám, Joseph Stromberg. 'A higiéniai hipotézis azt sugallja, hogy a mikrobáknak való korai életkorban való kitettség segít a csecsemő fejlődő immunrendszerének nevelésében.' Ezért vannak olyan helyek, mint a farmok, vagy akár házak háziállatokkal , úgy gondolják, hogy valamilyen védő hatást fejtenek ki az allergiák ellen gyerekeknél.
Ennek ellenére a tudósok még nem igazolták a higiéniai hipotézist. Még mindig csak ez – egy hipotézis. És még ha igaz is, sokkal kevésbé elsöprő, mint azt sokan gondolják.
A higiéniai hipotézis eredetileg az volt adatok alapján azt mutatja, hogy az egy vagy több idősebb testvérrel rendelkező brit gyerekeknél ritkábban fordult elő szénanátha. Több gyerek egy házban feltehetően több mikrobát jelent, és ezáltal erősebb immunrendszert. Egyes kutatók úgy gondolták, hogy ez a hipotézis magyarázatot adhat arra is, hogy az allergiák és más autoimmun betegségek miért váltak gyakoribbá a 20. században – talán azért, mert mindannyian egyre jobban megszállottá vált a higiénia és a tisztaság.
De azóta sokkal több munka történt a hipotézisen, és ellentmondásos bizonyítékok merültek fel. Van kutatás ez arra utal Úgy tűnik, hogy a több testvér nagyobb arányú asztmával jár, nem pedig kevesebb. Mi több, sok-sok lehetséges oka van annak, hogy az allergiák és más autoimmun betegségek a 20. században növekedhettek, beleértve az élelmiszertermelésben, a mezőgazdasági gyakorlatokban és az étrendben bekövetkezett változásokat; számos parazita féregfertőzés felszámolása; valamint az otthoni fűtési és szellőztető rendszerek bevezetése és elterjedése.
Ezen okok miatt az UpToDate, az orvosok számára orvosi bizonyítékokat összegyűjtő weboldal kutatói arra a következtetésre jutottak: 'Ebben a pontban csak hipotéziseink vannak, amelyek alátámasztják és cáfolják azokat, nem pedig végleges következtetések.'
Ne feledje azt is, hogy a higiéniai hipotézis elsősorban bizonyos betegségekre – allergiákra és autoimmun betegségekre – összpontosít, nem pedig olyan fertőző betegségekre, mint a megfázás vagy az influenza. Míg a hipotézis olyan meggyőző tanulmányokhoz vezetett, mint pl a C-szakaszok közötti kapcsolat , probiotikumok , és az allergiás betegségeket, a kutatók, akikkel beszéltem, tétováztak bármilyen egészségügyi tanácsot adni az alapján, hogy a több szennyeződés jót tenne Önnek.
Robert Wood , a Johns Hopkins immunológusa rámutatott, hogy a kutatások nagy része epidemiológiai jellegű, és nagy populációkat vizsgál, ami megnehezíti az eredmények egyénekre való alkalmazhatóságát. 'Fogalmunk sincs, mennyire koszosnak kell tartania a háztartást, hogy védelmet nyújtson' - mondta.
Von Mutius arra is rámutatott, hogy a higiéniai hipotézis hajlamos arra, hogy bizonyos környezetben előforduló mikrobák előnyeire összpontosítson – mondjuk arra, hogy az istállóban élő állatok közelében vagy a belvárosban felnövés hogyan befolyásolhatja az allergia arányát. A hipotézis nem mond semmit a személyes higiéniáról. Tehát senki sem állítja, hogy ha abbahagyja a kézmosást, akkor valahogy egészségesebb lesz.
Éppen ellenkezőleg: sok bizonyíték van arra, hogy a személyes higiénia csökkentheti a fertőzés kockázatát. Egyben A bizonyítékok 2008-as felülvizsgálata A kutatók azt találták, hogy a kézmosás körülbelül 30 százalékkal csökkenti a hasmenés előfordulását. Újabb 2008-as áttekintés azt is megállapították, hogy a javuló kézhigiénia 31 százalékkal csökkenti a gyomor-bélrendszeri fertőzések és 21 százalékkal a légúti megbetegedések számát. Ez az oka közegészségügyi szervezetek arra ösztönzik az embereket, hogy mossanak kezet mindenféle hatékony intézkedésként, az ebola megfékezésétől az influenza terjedésének megállításáig.
Tehát itt tartunk: A tudósok rájöttek, hogy bizonyos baktériumok és mikrobák határozottan rendelkeznek jótékony egészségügyi hatások . De a kutatók még mindig nem biztosak benne melyik baktériumok és milyen kombinációban segítenek, vagy hogyan érvényesülnek az egyes esetekre a mikrobiális környezet és az ezekhez kapcsolódó allergiaarányok populációra kiterjedő különbségei. Miközben ezt kitalálják, a bizonyítékok arra utalnak, hogy a jó higiénia és a kézmosás sokat segíthet.
További irodalom: További részletekért lásd ezt Vox cikk a higiéniai hipotézisről, és ez a másik probiotikumok , a 'barátságos baktériumok'.
Isten hozott a Kedves Julia! , heti rovat, ahol az olvasók mindennapi egészségügyi kérdéseket tehetnek fel. Melyik vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók működik a legjobban? Jobb-e futni vagy sétálni edzéshez? Mennyi kárt okoz gyakori repülés tenni a testeddel? Julia Belluz át fogja szitálni a kutatást, és konzultál a terület szakértőivel, hogy kitalálja, hogyan segíthet a tudomány boldogabb és egészségesebb életben.
Kérdése van? Használd a mi benyújtási űrlap , vagy kérdezz @juliaoftoronto Twitteren.